همانطور که قبل تر در مقاله 5 راه جوان سازی پوست گفتیم، داشتن پوستی خوب یکی از مهم ترین عوامل زیبایی صورت است و بیشتر افراد به دنبال راه هایی برای داشتن پوستی صاف، تمیز و سالم هستند. اما راه های مختلفی برای انجام این کار وجود دارد که افراد را گیج می کند.
راه هایی کاربردی برای سلامت پوست
اهمیت چربی پوست
علاوه بر این، شکل و خواص پوست تحت تأثیر عوامل مختلفی مانند رژیم غذایی، وراثت، نژاد، سبک زندگی و عوامل محیطی است. در واقع پوست نقش بسیار مهمی در سلامتی ما دارد و حتی در پاسخ های ایمنی بدن نقش دارد. بنابراین مراقبت از آن فقط به دلیل زیبایی نیست.
مراقبت از پوست در طول روز
مراقبت از پوست بسته به سن، ویژگی های ژنتیکی و ژنتیک فرد، شغل و محل زندگی بسیار متفاوت است. به عنوان مثال، شوینده ها و محصولات بهداشتی برای کودکان مبتلا به آلرژی ارثی با سایر کودکان و سایر گروه های سنی متفاوت است، زیرا آنها باید از کرم های مرطوب کننده ملایم، شوینده ها و شامپوها استفاده کنند.
قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای همه سنین خطرناک است. بنابراین قبل از آفتاب داغ باید از ماسک مناسب و ضدآفتاب استفاده کرد و از تماس با مواد شیمیایی، عطر و لوازم آرایشی با چشم خودداری کرد.
زیبایی پوست
پس از توجه به سلامت پوست می توان به جنبه زیبایی آن نیز توجه کرد. زیرا هر دو مورد سلامتی و زیبایی با هم معنا پیدا می کنند و باید به سلامت و زیبایی پوست از جمله استفاده از کرم های مختلف توجه کرد. نکته مهم در اینجا این است که یک کرم خوب لزوما برای همه قابل تجویز نیست. بنابراین به جای پیروی از توصیه های دیگران برای انتخاب محصول مناسب برای سلامت پوست خود، باید با یک متخصص در این زمینه مشورت کنید.
به عنوان مثال استفاده از ماسک ها و کرم چشمی یا کرم های ضد چروک و شروع مصرف آنها باید زیر نظر متخصص پوست صورت گیرد. البته سن قطعی در این زمینه نمی توان تعیین کرد، مثلاً کسانی که پوست خشک یا نواحی حساس دارند ابتدا از مرطوب کننده دور چشم استفاده کنند. سایر افراد با پوست معمولی یا مختلط می توانند بعد از 30 سالگی از کرم های دور چشم مناسب استفاده کنند.
استفاده از ضد آفتاب
استفاده از 30 کرم ضد آفتاب برای تمامی مناطق جغرافیایی کافی است. البته هر 3 ساعت یک بار در روز تمام مناطق در مقابل نور خورشید را پوشش دهد. البته، کرم‌های ضد آفتاب نیز بر اساس رنگ پوست متفاوت هستند و همه باید در مورد ظاهرشان دقت کنند. به عنوان مثال افرادی که از آکنه رنج می برند باید از ضد آفتاب های بدون چربی استفاده کنند.
برای آقایان استفاده از ضدآفتاب هایی که به صورت لوسیون و ژل بدون رنگ موجود است توصیه می شود. همچنین به افرادی که پوست حساسی دارند توصیه می شود از کرم ضد آفتابی که حاوی مرطوب کننده نیز باشد استفاده کنند. علاوه بر این، قبل از جایگزین کردن کرم حتما صورت خود را بشویید.
صدماتی که آفتاب بر پوست بدن میزند چیست؟
علاوه بر احتمال ابتلا به سرطان پوست، اشعه خورشید تاثیر زیادی بر روند پیری پوست دارد و همچنین باعث ایجاد لکه های تیره روی پوست می شود. باز شدن منافذ پوست، بزرگ شدن مویرگ ها، ایجاد لک و تشدید چین و چروک پوست نیز از مشکلات شایعی هستند که پس از تابش زیاد نور خورشید به وجود می آیند.
بنابراین تا حد امکان باید از بروز این مشکلات پوستی جلوگیری کرد. فراموش نکنید که با استفاده از داروهای لایه بردار، منافذ باز پوست کاهش می یابد و می توان از داروها و کرم های روشن کننده نیز برای رفع لکه های تیره روی پوست استفاده کرد.
