رژیم لاغری یک ماهه | کاهش وزن اصولی تنها در یک ماه
این روز ها رژیم های بسیاری با عنوان “رژین لاغری یک ماهه” وجود دارند که میتوانید وزن های عجیب و غریب و باورنکردنی ای را تنها در یک ماه کم کنید. اما لازم نیست تا حرف همه آنها را گوش دهید و با گرفتن رژیم…
چه ساعتی برای خوردن شام بهتر است؟
تا به امروز تحقیقات زیادی در زمینه رژیم های غذایی توسط متخصصان در سرتاسر جهان انجام شده است که نشان میدهد نوع مواد غذایی، نحوه پخت، کیفیت غذا، وزن شخص و یا حتی زمان صرف غذا بر کاهش یا افزایش وزن و سلامتی تاثیر مستقیمی…
برنامه کاهش وزن مخصوص بانوان
برنامه کاهش وزن بانوان از مواردی است که نمی توان برای افراد مختلف آن را یکسان دانست. به بیان بهتر برنامه ای که برای فردی تجویز می شود بستگی به عواملی دارد که سبب تمایز این برنامه درباره فردی دیگر می شود. شمایی که این…
برنامه کاهش وزن مناسب تمام افراد
برنامه کاهش وزن را باید به گونه ای تنظیم کرد که ضمن از دست دادن وزن اضافی سلامت بدن نیز حفظ شود. همانطور که کاهش وزن منطقی برای سلامت بدن مناسب است کاهش وزن ناگهانی ضرر های بسیاری دارد. برای نمونه می توان به آسیبی…
5 راه جوان سازی پوست
5 راه جوان سازی پوست را می خواهیم خدمت شما عزیزان معرفی کنیم. شمایی که به دنبال داشتن ظاهری زیبا برای حضور در اجتماعات مختلف هستید. داشتن ظاهری زیبا سبب افزایش اعتماد به نفس افراد می شود. در این زیباسازی ظاهر عوامل مختلفی دخیل هستند….
در ارتباط باشید